Close Menu
365健康线-每日健康资讯,全球医药保健品
    What's Hot

    生理不顺就用当归芍药散

    2025年5月26日

    走访全球百岁人瑞长寿心法!吃冰喝饮料还「健康呷百二」重点在4秘诀

    2025年4月13日

    稳血压不只少盐还怕你缺钾!日医教2招双管齐下,天然降压剂食物就有

    2025年3月27日

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    Trending
    • 生理不顺就用当归芍药散
    • 走访全球百岁人瑞长寿心法!吃冰喝饮料还「健康呷百二」重点在4秘诀
    • 稳血压不只少盐还怕你缺钾!日医教2招双管齐下,天然降压剂食物就有
    • 静脉曲张SOS!拒绝蜘蛛网血管,及早治疗是关键,医师教你护腿绝招
    • 7个迹象透露你身体毒素太多了!4习惯从生活里的「有毒关系」断舍离
    • 60年大数据揭密!长寿不生病的人吃饭都做到4件事,医实测血脂狂降
    • 这杯伤肝不亚于酒精!预防脂肪肝必吃8种护肝饮食
    • 五月易疲倦头痛是体内湿气重,3招去除体内湿邪毒气
    星期日, 13 7 月
    365健康线-每日健康资讯,全球医药保健品
    Banner
    • 首页
    • 健康
      • 健康话题
      • 疼痛医学
      • 身心健康
      • 中医健康
    • 饮食
      • 营养成分
      • 聪明饮食
      • 健康食材
    • 慢性病
      • 糖尿病
      • 高血压
      • 痛风
    • 购买进口药
    365健康线-每日健康资讯,全球医药保健品
    Home»健康»中医健康»一直咳嗽喝什么?急性、慢性都适用,10种最有效的止咳方法
    中医健康

    一直咳嗽喝什么?急性、慢性都适用,10种最有效的止咳方法

    Having not yet visited Sector 10, follow these steps for a free upgrade.
    365jkxBy 365jkx2024年5月13日Updated:2025年5月21日没有评论1 Min Read


    止咳方法百百种,到底哪种适合我?咳嗽是许多疾病的常见症状,很多人好奇有效的止咳方法该怎么做?急性、慢性咳嗽的止咳方法有差吗?要是连续咳嗽超过3周,就属于慢性咳嗽的范围,建议尽快就医找出病因,再搭配几个止咳方法,改善咳嗽咳不停的困境!
    咳嗽的原因是什么?依咳嗽时间分类

    咳嗽依照特征可以简单分为急性咳嗽、迁延性咳嗽和慢性咳嗽等3大类,而根据美国肺脏协会(ALA)的资料说明,想要判断自己的咳嗽属于哪种,可以从持续时间判断:
    咳嗽时间在3周以内→急性咳嗽

    咳嗽发作时间3周以内称为急性咳嗽,多数约1至2周渐渐痊愈,但若是急性鼻窦炎、肺炎或心脏衰竭等疾病也可能让人咳嗽不止,建议尽快就医检查,才能对症下药。
    咳嗽时间在3~8周间→迁延性咳嗽

    迁延性咳嗽指的是咳嗽时间为3周~8周,介于急性与慢性间的过渡阶段,多半是因为上呼吸道黏膜受到病毒或细菌感染,导致咳嗽神经持续发炎,使呼吸道变得异常敏感导致。
    咳嗽时间超过8周→慢性咳嗽

    超过8周以上的慢性咳嗽,代表有潜在的慢性疾病或持续性刺激源,若检查正常无异状,建议进一步诊断找出病因,确认是否为胃食道逆流、支气管炎等原因所产生。
    急性、慢性咳嗽不一样,止咳方法也不同

    急性咳嗽通常在服药后2周内就会痊愈,象是感冒、流行性感冒和急性支气管炎等,但如果咳嗽超过3周仍没有改善,就要考虑是迁延性咳嗽、慢性咳嗽的疾病问题,一来得就医查明原因并进行治疗,二来也要改善生活环境,才能降低频繁咳嗽的状况。
    急性咳嗽原因1. 感冒

    当上呼吸道被病毒感染发炎,例如鼻腔、咽喉等部位,就会引发咳嗽、喉咙痛、流鼻水和鼻塞等症状,严重时也会导致发烧、头痛与倦怠。
    急性咳嗽原因2. 流行性感冒

    感染流行性感冒病毒后,病毒攻击上呼吸道,造成咳嗽、咳痰、头痛、肌肉酸痛、倦怠、鼻涕、喉咙痛等症状,潜伏多为2~3天。
    急性咳嗽原因3. 急性支气管炎

    支气管黏膜急性发炎被称为「急性支气管炎」,主要症状有咳嗽和痰,也伴随流鼻水、鼻塞、打喷嚏、发烧、倦怠、关节痛等症状。
    迁延性咳嗽原因1. 鼻涕倒流

    当鼻腔中的分泌物增加,就会透过鼻腔的后面向下流、出现卡在喉咙内的感觉,这时候喉咙不仅会发痒,还会出现干咳的症状,有些人甚至会感觉喉咙干燥、声音沙哑。
    迁延性咳嗽原因2. 迁延性细菌性支气管炎

    幼之园诊所的卫教文章表示,迁延性细菌性支气管炎常发生于除了咳嗽外,没有合并其他发烧、流鼻水鼻塞、呼吸喘鸣的孩童。 
    慢性咳嗽原因1. 慢性支气管炎

    咳嗽和痰每年至少3个月,且持续2年以上的情况,可能就是慢性支气管炎,慢性支气管炎是慢性阻塞性肺病的其中一种症状,若接受治疗便不会有大碍,但放任不管恐影响心肺功能。
    慢性咳嗽原因2.咳嗽变异型气喘

    感冒应该好了,但咳嗽却停不下来,并持续数周的情况,可能是咳嗽变异型气喘。由于咳嗽变异型气喘的患者呼吸道狭窄、对许多刺激过敏,最常见的病因为冷热差和吸菸诱发,症状包括发炎和咳嗽,但并不会出现呼吸困难、喘不过气等症状,也几乎不会发烧、出痰。
    慢性咳嗽原因3. 胃食道逆流

    胃食道逆流除了会有「火烧心」胸痛的感觉,当胃液、胃中食物逆流到食道或喉咙中,对食道造成损伤时,也会引发咳嗽、喉咙痛、声音沙哑等症状。
    「急性咳嗽」最有效的止咳方法

    止咳最好的方法就是根除引起咳嗽的原因,例如罹患感冒、流行性感冒而引起咳嗽的话,就需要先就医治疗,不过在服药的同时,也有几个方法可以帮助止咳。舒缓急性咳嗽方法如下:
    急性咳嗽止咳方法1. 小口慢慢喝热饮

    茶水能帮身体补水,热度则能缓解感冒症状,例如咳嗽与鼻塞,姜的成分也能帮助放松呼吸道的肌肉。因此喝热洋甘菊茶、热姜茶等都是止咳常见方法。
    急性咳嗽止咳方法2.盐水漱口

    漱喉咙的动作能够缓和喉咙痛,同时也能稀释浓稠的黏液,帮助清除过敏原与细菌。建议将半茶匙的盐溶入一杯温水中,漱喉咙后吐掉。
    急性咳嗽止咳方法3.冲洗鼻腔

    美国耳鼻喉科医学会表示,鼻涕倒流患者每天使用2-4次温盐水冲洗鼻腔,有利于清除鼻腔内黏稠的分泌物与脏污,有效改善鼻涕倒流、夜咳和打呼等问题。
    急性咳嗽止咳方法4.洗热水澡或蒸气浴

    洗热水澡或蒸气浴时吸入热热的蒸气,有利于改善鼻塞、放松气管,舒缓上呼吸道搔痒、久咳不愈的状况。
    急性咳嗽止咳方法5.止咳饮品

    突然狂咳不止,可以赶快准备温开水、蜂蜜水等饮品,有润喉、止痒的功效,或是按照自己的咳嗽情况准备养生茶饮,象是时常干咳可以服用益气润嗓茶、有夜咳烦恼则能喝梨子润肺汤。
    急性咳嗽止咳方法6.按压穴位

    中医角度认为,按压对应喉部和呼吸道的穴道,能够快速达到镇咳、止痒和舒缓肿胀发炎的作用,常见止咳穴道包括尺泽穴、孔最穴、太渊穴、定喘穴,其中尺泽穴、孔最穴、太渊穴位于手臂上,特别适合自己在家试着按压止咳!
    「慢性咳嗽」最有效的止咳方法

    那慢性咳嗽有什么止咳方法吗?英国赫尔大学教学医院NHS信托基金会的文章指出,慢性咳嗽并没有密技可以立刻止咳,但我们可以从引起咳嗽的原因下手,包括避免吸进冷空气、花粉与灰尘,也能多喝水预防喉咙干燥等,只要掌握4个小技巧,就能防止慢性咳嗽恶化!
    慢性咳嗽止咳方法1.睡觉时垫高头部

    长时间饱受胃食道逆流所苦而久咳不愈的人,可以尝试调整枕头高度。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的文章指出,睡前把枕头垫高15~20公分,能够避免胃酸逆流刺激食道、让咳嗽的症状加剧。
    慢性咳嗽止咳方法2.增加空气湿度

    美国梅约诊所的卫教文章表示,增加空气湿度有利于减轻对呼吸道的刺激、缓解喉咙干燥感和鼻塞的不适感,大大改善慢性咳嗽的问题。
    慢性咳嗽止咳方法3.减少接触过敏原

    咳嗽也有可能是过敏造成,因此减少接触过敏原,例如尘螨、蟑螂、动物毛发或霉菌等,并使用空气清净机、定期清洁家中环境来确保环境干净,避免反覆刺激呼吸道。
    慢性咳嗽止咳方法4.清淡饮食

    如果长期受咳嗽所苦,更要注意饮食需清淡,避免继续摄取油腻、辛辣、烧烤和冰品等刺激性食物,才不会对喉咙造成负担,或是让胃部受刺激、增加胃食道逆流的机会。
    一直咳嗽喝什么?先了解咳嗽原因再对症下药

    你可能有听说「咳嗽喝蜂蜜水」的说法,但如果能够根据咳嗽的状况选择适合的茶饮,止咳、补气、润喉的效果会更好!例如有长期慢性咳嗽问题的人,适合喝温水减缓对喉咙的刺激;常常干咳的人,则推荐用益气润嗓茶,改善咽喉干燥的毛病。
    慢性咳嗽喝什么?温水

    喝温水可以帮助稀释呼吸道中浓稠的黏液,减少对于喉咙的刺激,藉此帮助止咳,同时也能让肺部更容易清除其中的分泌物。此外,身体脱水也会让免疫系统分泌更多组织胺,导致鼻黏膜肿胀、分泌更多黏液而引起咳嗽,因此更需要注意补水。
    急性咳嗽喝什么?蜂蜜水

    蜂蜜润燥、能够缓和喉咙的刮擦感,因此蜂蜜可以舒缓喉咙干痒的感觉,研究认为蜂蜜的效果与止咳的成药相当。建议食用1匙的蜂蜜,或是加入温水中饮用,但绝对禁止用于1岁以下的婴儿。
    干咳喝什么?益气润嗓茶

    马光中医瑞隆院医师刘于华表示,将2g的桑叶、西洋蔘、陈皮、菊花与3g枸杞、麦门冬用500ml热水冲泡成益气润嗓茶,有助于缓解咽喉干燥,还能消除眼部疲劳、提升免疫力。
    夜咳喝什么?梨子润肺汤

    台北慈济医院林亚萱医师分享,将梨子切片与5g麦门冬、百合、枸杞与红枣2-3颗一起煮滚,最后再加入白木耳和适量冰糖,煮约10分钟即可食用,止咳润肺的效果很不错!
    久咳不愈喝什么?黄耆水、人参茶

    陈峙嘉中医师于脸书撰文指出,黄耆水、人参茶适合久咳身体变虚,适合体力差、平时讲话越来越没力的长辈,或是需要咳一下才有办法继续讲话的民众。
    缓解咳嗽4穴道:尺泽穴、孔最穴、太渊穴、定喘穴

    当咳嗽不停时,也可以尝试用按压穴道的方式来缓解咳嗽。以下介绍4个能舒缓咳嗽的穴道,包括位于手臂的尺泽、孔最、太渊穴,以及位于颈部背后的定喘穴。
    缓解咳嗽穴道1. 尺泽穴

    尺泽穴位于手肘内侧横纹上,将手心朝上、外侧往内1指宽处,每天 重复按压3次、每次约2-3分钟,就能够改善喉咙干痒、皮肤干燥,还能够缓解肩颈痠痛。
    缓解咳嗽穴道2. 太渊穴

    每天按摩手腕横纹靠近外侧处的太渊穴,能达到宣肺平喘、清咽消肿的效果,只要稍微用力按压5-10分钟即可改善。
    缓解咳嗽穴道3. 孔最穴

    孔最穴在尺泽穴和太渊穴的连在线,约距离太渊穴7寸,距离尺泽穴3寸处,每天按摩3分钟,能缓解咳嗽、便秘、以及肺气不足的现象。


    缓解咳嗽穴道4. 定喘穴

    定喘穴的位置在背部的第7颈椎棘突和第1胸椎棘突旁约0.5吋的地方,用大拇指轻轻按揉定喘穴,有减轻咳嗽、抑制气管发炎的功效。

    迅速止咳的方法有什么?帮助止咳的常见问题

    反覆咳嗽让你难以入眠吗?想要快速止咳,平时可以靠喉糖、蜂蜜和枇杷膏来缓解,如果有夜咳的问题,则可以试着把枕头高度调高,但要是咳嗽好一段时间,甚至是症状恶化,就要赶快去医院检查,找出真正的病因。
    Q1:有没有迅速止咳的方法?

    想要迅速止咳,可以含喉糖、蜂蜜或服用枇杷膏来舒缓,但要注意的是,喉糖的含糖量较高、不适合吃太多,蜂蜜则严禁一岁以下的幼儿食用,而枇杷膏则建议在感冒后期服用较合适。
    Q2:躺着一直咳嗽怎么办?

    躺下来就会咳嗽多半和鼻涕倒流刺激喉咙有关,这时候只要把枕头垫高就能改善,不过夜间咳嗽其实也可能是鼻窦炎、支气管炎的问题,如果改变枕头高度也没有改善的话,则建议就医检查。
    Q3:止咳可以吃喉糖吗?

    廖伟呈药师在脸书撰文分享,甘草是常被用来添加在喉糖内的成分,的确有祛痰止咳的作用,不过一旦服用过量,容易引起高血压、高血糖电解质失衡症状,建议高血压、糖尿病、肾病患者在服用时要特别注意,或是先和医师咨询。
    Q4:止咳药没用怎么办?

    如果咳嗽持续超过8周,且有越来越严重的迹象,甚至是合并高烧不退、咳血、呼吸喘促,或其它严重不适,就需要立刻就医,以免造成无可挽回的损伤。

     

    推荐
    Previous Article气血衰少年白,要吃黑芝麻!早晚一杯,遗传的白发也黑回来
    Next Article 水肿害你虚胖不是真的胖!从「10种症头」看脾胃发出的求救讯号
    365jkx
    • Website

    Related Posts

    脾胃失调全写在脸上!五官的4种征兆,就能判断你脾胃好不好

    2024年5月14日

    水肿害你虚胖不是真的胖!从「10种症头」看脾胃发出的求救讯号

    2024年5月14日

    气血衰少年白,要吃黑芝麻!早晚一杯,遗传的白发也黑回来

    2024年5月12日
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    日本人爱「荞麦」不只降胆固醇控血糖!跟老中医学4特效方养胃除病根

    2024年3月14日

    10 Trends From Year 2020 That Predict Business Apps Popularity

    2021年1月20日

    Shipping Lines Continue to Increase Fees, Firms Face More Difficulties

    2021年1月15日
    Advertisement
    Demo
    Don't Miss

    生理不顺就用当归芍药散

    By 365jkx2025年5月26日

    当归芍药散…. blah …

    走访全球百岁人瑞长寿心法!吃冰喝饮料还「健康呷百二」重点在4秘诀

    2025年4月13日

    稳血压不只少盐还怕你缺钾!日医教2招双管齐下,天然降压剂食物就有

    2025年3月27日

    静脉曲张SOS!拒绝蜘蛛网血管,及早治疗是关键,医师教你护腿绝招

    2024年10月9日
    Our Picks

    生理不顺就用当归芍药散

    2025年5月26日

    走访全球百岁人瑞长寿心法!吃冰喝饮料还「健康呷百二」重点在4秘诀

    2025年4月13日

    稳血压不只少盐还怕你缺钾!日医教2招双管齐下,天然降压剂食物就有

    2025年3月27日

    静脉曲张SOS!拒绝蜘蛛网血管,及早治疗是关键,医师教你护腿绝招

    2024年10月9日
    Demo
    Our Picks

    生理不顺就用当归芍药散

    2025年5月26日

    走访全球百岁人瑞长寿心法!吃冰喝饮料还「健康呷百二」重点在4秘诀

    2025年4月13日

    稳血压不只少盐还怕你缺钾!日医教2招双管齐下,天然降压剂食物就有

    2025年3月27日

    静脉曲张SOS!拒绝蜘蛛网血管,及早治疗是关键,医师教你护腿绝招

    2024年10月9日

    关于我们

    • 365jkx介绍
    • 服务条款
    • 隐私保护
    • 联系我们

    慢性病

    • 糖尿病
    • 高血压
    • 痛风
    • 幽门

    药品介绍

    • 日本药
    • 印度药
    • 泰国药
    Copyright © 2024. Designed by 365jxk.com
    • Privacy Policy
    • Terms
    • Accessibility

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.